夏休みに長時間勉強を成功させるコツ
長時間勉強をするためには3つのポイントがあると私は思います。
1つ目は睡眠時間を十分に確保すること。誰でもそうだと思いますが、眠くてどうしようもない時に集中なんてできないですよね。もちろん勉強にも身が入りません。
2つ目は息抜きをすること。当然のことではありますが、集中というものはずっとは続きません。途中で休憩や自分の趣味に耽る時間を挟んで気持ちを切り替えることはとても大事です。
最後の3つ目は小目標を立てること。志望校に合格するという大きな目標は、簡単に達成できるものでもすごく近い未来に達成できるものでもありません。そこで、小目標を細かく設定することで、小さな達成感をたくさん得られ、勉強へのモチベーションも維持することができます。
★投稿：YS(アシスタントアドバイザー)
TEL：042-709-4745
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集中できる時間を2時間3時間と延ばしていくことはなかなか難しいです。
なので、意識するべきは【休憩を取ったら、素早く学習に戻ること】です。
10分だけの休憩のつもりが、ついつい長く取ってしまっていませんか？ダラダラ休憩を取らないだけで、学習時間はかなり増やせます。
取り過ぎないようにするコツは、
・休憩時間を設定し、アラームをかけておく
・友達と休憩を取るときは、予め「○○分になったら戻ろうね」と時間を決めておく
・スマホのゲームやＳＮＳなど熱中しすぎるものはやらないようにする
などがあります。
★投稿：mj(校舎長)
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長時間勉強を成功させるコツは、当日のやるべきことを前日の夜、もしくは当日の朝にリスト化して勉強を始めることです。リストを作る際は優先順位と目標時間を決めます。こうすることで、何をすべきかで迷うことなく、自分で設定した目標時間内に終わらせようと集中することができます。たとえ当日終わらない事項が出てきたとしても、そのリストを見返して、翌日のリストの中に入れれば良いのです。 日々のやるべきことリストを作成して、今すべきことを常に整理し、効率よく勉強を続けましょう。
★投稿：デンデン(アシスタントアドバイザー)
TEL：042-709-4745
住所：東京都町田市森野1-14-17 西友町田店７階
