モチベーションのコントロール法
受験において、特に直前期は自身との戦いです。そのため、モチベーションを保ち、精神的に安定した状態になる方法をいくつか挙げます。
まず、モチベーションを保つためには、なぜその大学に自分が行きたいのか、何を勉強したいと思ったのかを考えることです。
自分が大学で自分の好きなことを勉強している姿を思い浮かべることで、より一層大学に行きたいと思う気持ちを強めます。
その大学に行くためには当然勉強をして足りないところを補わなければならず、モチベーションも上がります。
また、実際に自分の行きたい大学、自分の受験する大学に足を運ぶのも効果的です。
これは自分が行きたい大学の雰囲気を知り、学びたいという気持ちを強めてくれるとともに、受験当日に道に迷うことは少なくなるというメリットがあります。
これにより、「きちんと受験会場に着けるだろうか」などという不安もなく、精神的に安定した状態で本番を迎えられます。
最後に、試験の前日などにするルーティンを自分の中で決めておくことを強くお勧めします。
私は、模試や受験本番の前日には特定の音楽を聴くようにしていました。
これにより精神的に落ち着き、モチベーションを保ったまま試験に臨むことができました。
音楽を聴く、好きな本の一節を読む、など自分なりの願掛けのようなものを見つけて、試してみてください。
★投稿：k.k.(アシスタントアドバイザー)
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